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마보

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今日始めたら喜びが二倍！ 健康な心をこめて日常、大切な人と一緒に分かち合いましょう。

2025 国内心理学者、心理相談士、神経精神科専門医が現場で最も多く推薦するアプリ。

1日10分、「心を見る」習慣マボと一緒に健康的な生活を始めましょう！
🏆 2024「家庭の月」、「バレンタイデー」のプロモーションを選定
🏆 2023 「ファミリーウィークアプリ」に選定
🏆2023グーグルプレイ「2023新年プロモーションアプリ」に選定
🏆 2022 Google Play「5月の家庭の月プロモーションアプリ」に選定
🏆 2020 Google Play「精神健康のためのアプリ」に選定
🏆 2020 Google Play「女性の自己啓発を支援するアプリ」に選定
🏆2018今年を輝かせた隠された宝石アプリ

■︎なぜ馬鹿にすべきですか？
*瞑想の専門家が自分で作る800+のコンテンツを提供します。
*精神科医やカウンセラー先生も使用する瞑想アプリです。
*最初の購読時にすべてのコンテンツを7日間無料体験し、7日以内にいつでも解約できます。
*毎週2回新しいコンテンツを更新します。
*瞑想の習慣化を助けるように科学的に設計された挑戦！
* クラスでオンオフラインでマボ先生に心のこもった瞑想をしっかり学ぶことができます。
*繊細に厳選した1日3回おすすめ瞑想、今日の瞑想で一日中私の心を完全にケアしてみてください。

■︎誰がマーボを書けばいいですか？
瞑想を初めてする方が瞑想を段階的に学びたい時、瞑想がおなじみの方や専門家も皆マボの助けを受けることができますよ。高さは集中力を向上させたい方におすすめですよ。

■︎瞑想は、以下のように科学的に効果が検証されました。
- ストレス回復
- 扁桃体反応性の低下
- 共感と肯定的な感情の増加
- 注意力の向上
- 集中力と記憶力の向上
- 細胞老化の減少
- ストレス反応性の低下とコルチゾールレベルの低下
- 共感能力の増加
- 注意力の増加
- 不眠症を助け、睡眠パターンを回復

■︎暖かいデイリーリチュアルプログラム
*今日の瞑想：繊細に厳選した一日三回のおすすめ瞑想、今日の瞑想で一日中私の心を完全にケアしてみてください。
*瞑想日記：他の人と匿名で分け、慰め、共感できます。

■︎無気力NO！新生のための習慣作り
*チャレンジ！瞑想チャレンジ：瞑想の習慣化を助けるように科学的に設計されたチャレンジ！
*お知らせ：朝、日常、自己前通知設定で自分だけのルーチンを作成できます。
*自由瞑想：ガイドなしで瞑想したいときに瞑想の鐘の音と時間を選択して自由に活用してください。
*お気に入り：私がよく聞いたり、良かったコンテンツだけを集めて聞きます。

■︎不安、憂鬱、パニック症状、対人関係など日常の感情を扱う物語
瞑想関連の気になるだけでなく、否定的な感情、人間関係、差別や嫌悪など日常の悩みについていつでも聞いてみてください。

■︎瞑想が良いという話は聞きましたが、もっと深く知りたいですか？
* クラス: マボ先生にオンオフラインで気持ちの瞑想をきちんと学べます。
*ジャック・コンフィールド、チャド・メンタン、チックな僧侶、タラ・ブラックなど世界的な瞑想専門家たちの瞑想法を聞き、瞑想、そして科学的に検証された瞑想の効果についての知識を広げることができます。

📣本物のユーザーの本当のレビュー
「マボで睡眠瞑想に会って眠りの質が変わりました。（ペン**）」
「いつでもどこでも簡単で楽に「今私」を探すのを助けるマボアプリは良い瞑想ガイドです。（部**）」
「普段はとても不安でストレスが多かったのですが、マボのおかげでたくさん解消されました。（キュー**）」
「とても難しいロスクール生活の中で心のコンマのようなアプリケーションです。（クール**）」

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カスタマーセンターメール support@mabopractice.com
カカオチャンネルhttps://pf.kakao.com/_KiGbs
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脳を変える心臓瞑想瞑想を体系的に日常からしっかり始めてみてください！睡眠、不安、抑うつに役立つ科学的プログラムが一緒になります。

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